Educación Física 4ºESO


Objetivos 1er trimestre

  1. Componer y presentar montajes individuales o colectivos, seleccionando y ajustando los elementos de la motricidad expresiva.

  2. Argumentar la relación entre los hábitos de vida y sus efectos sobre la condición física, aplicando los conocimientos sobre actividad física y salud.

  3. Mejorar o mantener los factores de la condición física, practicando actividades físico-deportivas adecuadas a su nivel e identificando las adaptaciones orgánicas y su relación con la salud.

  4. Diseñar y realizar las fases de activación y recuperación en la práctica de actividad física considerando la intensidad de los esfuerzos.

Contenidos 1er trimestre

  • Condición física.

  • Protocolos de entrenamiento actividad física II.

  1. Emom

  2. For time

  3. Tábata

  4. Circuito funcional.

  • Reglamento, técnica y táctica básica de Waterpolo.

Criterios de calificación

  • Tareas, proyectos, actividades y ejercicios 20 %

  • Participación activa diaria 50 %

  • Trabajo cooperativo 10%

  • Evaluación del proceso de aprendizaje de destrezas 20 %