Educación Física 3ºESO


Objetivos 1er trimestre

  • Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.

  • Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo.

  • Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.

  • Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

Contenidos 1er trimestre

  • Condición física

  • Acondicionamiento físico y salud.

  • Relación de la actividad física, los buenos hábitos y la salud.

  • Protocolos de entrenamiento de Actividad Física I.

  1. Tábata.

  2. HIIT.

  3. Pirámides de intensidad.

  4. Bodybalance.

  • Reglas y técnica básica de hockey subacuático.

Criterios de calificación

  • Tareas, proyectos, actividades y ejercicios 20 %

  • Participación activa diaria 50 %

  • Trabajo cooperativo 10%

  • Evaluación del proceso de aprendizaje de destrezas 20 %